인간은 진짜로 멀티태스킹을 하는 것인가?

인간의 두뇌는 멀티태스킹에 적합할까요? 요즘 컴퓨터는 구조 자체가 멀티태스킹이 가능하도록 되어있습니다. 인간의 두뇌는 어떨까요? 사람들도 생산성을 높이기 위해 멀티태스킹을 실행합니다. 엄밀히 말해서 사람은 컴퓨터처럼 동시에 여러가지 일을 할 수는 없습니다. 단지, 순차적으로 짧게 끊어서 멀티태스킹처럼 느끼게 일을 하는 것입니다.

​

여기에 대한 호오는 각자 다르겠지만, 신경과학 전문가들은 뇌의 효율성을 극대화하기 위해 단일 작업에 전념하는 것을 권장하고 있습니다. 특히, 고령자들은 은행 업무나 가사 노동과 같은 일에서 심각한 오류를 범할 가능성이 높아지는데, 이는 멀티태스킹이 짧은 시간 동안의 정보 저장 및 검색 능력을 악화시키기 때문입니다.

​

인간의 뇌는 좌뇌, 우뇌로 나누어져있기 때문에 2가지 일까지는 멀티태스킹하는 것이 가능하다고 합니다. 세 개의 작업을 동시에 하면 대부분 사람들은 기억력과 집중력이 현저히 저하된다고 합니다. 두 개의 일을 시키면 잘 처리하다가도, 세 가지를 시키자 어느 하나를 ‘까먹는’ 일이 잦아지는 것입니다. 전두엽이 좌뇌와 우뇌 2개로만 나뉘어져 있기 때문이다.

 

기억하세요. 2가지 일을 동시에 하는 것은 가능합니다. 그러나, 권장 하지는 않습니다. 인간의 뇌는 기본적으로 단일 작업에 초점을 맞추도록 설계되었습니다. 전두엽은 우리의 주의력, 기억, 및 의사결정 등을 담당합니다. 이렇게 뇌가 작동하면 동시에 여러 가지 작업을 처리하기가 어렵습니다. 위에서 언급했듯이 2가지 일 처리는 그럭저럭 가능할 뿐입니다.

그럼에도 우리가 멀티태스킹을 하는 이유는 또는 한다고 믿는 이유는 멀티태스킹이 우리의 놔에 도파민을 분비하게 만들어 멀티태스킹 행동을 강화하기 때문입니다.

​

멀티태스킹을 하면 뭔가 생산성 있게 일을 하는 것처럼 생각하지만 이는 착각입니다. 오히려 한가지 일에 몰입을 해 Deep Working을 하는 게 훨씬 더 생산적입니다. 다른 방해 요소를 제거하고, 정말 중요한 일에 100% 집중하는 것이 몰입입니다.

​

현대 사회에서의 능력자란 일에 몰입을 하여 빨리 끝내고 새로운 일을 하는 사람입니다.