운동 #기록 #평균수명 $#기대여명 #지혜 #100세 #근력운동1 만 50세부터 운동 기록 남기기, 그 첫날 나는 73년 6월생으로 소띠이다. 어렸을 때 50이라는 나이는 절대 나에게 오지 않을 나이였다. 돌아가신 외할머니께서 내가 6학년 때쯤에 환갑잔치가 열렸다. 그야말로 온 집안, 동네의 잔치였다. 그 때 50세인 분들도 할아버지, 할머니였기 때문에 60세 분들은 너무나 나이 들어 보였다. 2023년 지금은 어떠한가? 70년대생부터는 중간에 사고나 병으로 죽지 않는 한 100세 이상 살 것이며, 90세까지도 일할 수 있는 정신과 체력을 가지고 있으리라 생각한다. 회사원 생활을 98년부터 했으니, 이제 25년차이다. 60세에 회사를 그만둔다고 하더라도 30년이 다시 남아 있다. 어떻게 살아야할까? 내 결로은 배우고 익혀 지식을 쌓고 지혜를 늘려 가고, 그럼 삶을 유지하기 위해 근력운동을 통해 뼈대를 만들어야 .. 2023. 7. 3. 이전 1 다음
